Sentir ansiedade antes de uma prova, de uma decisão importante ou diante do desconhecido faz parte da experiência humana. Em pequenas doses, ela protege e mobiliza. O problema começa quando a ansiedade deixa de ser pontual e passa a ocupar boa parte dos dias, gerar sofrimento e limitar a rotina.
Este artigo é um conteúdo educativo da Dra. Suzana Guariente, médica psiquiatra com atendimento particular presencial em Londrina (PR) e por teleconsulta para todo o Brasil. O objetivo é ajudar você a reconhecer quando a ansiedade pode estar deixando de ser "normal" — sem substituir consulta médica.
Ansiedade comum x transtorno de ansiedade
De forma simplificada, a ansiedade do dia a dia é proporcional ao contexto, passageira e útil. Os transtornos de ansiedade têm sintomas mais intensos, persistentes e desproporcionais, com impacto importante em áreas centrais da vida.
- Preocupação que ocupa a maior parte dos dias por semanas ou meses.
- Sensação de estar sempre em alerta, com dificuldade de "desligar".
- Crises de medo intenso, com taquicardia, falta de ar ou tontura.
- Insônia inicial, sono superficial ou cansaço persistente.
- Sintomas físicos sem causa clínica clara: tensão muscular, dor de cabeça, alterações gastrointestinais.
- Esquiva de situações importantes (sociais, profissionais, de saúde).
Quando a ansiedade começa a definir o que você pode ou não fazer, vale considerar uma avaliação especializada.
Principais quadros avaliados
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
Preocupação excessiva, persistente e difícil de controlar, com sintomas físicos e impacto funcional.
Transtorno do pânico
Crises súbitas de medo intenso, com sintomas físicos marcantes, seguidas por preocupação com novas crises.
Fobia social
Medo importante de avaliação e de exposição em situações sociais, com esquiva e prejuízo na vida pessoal e profissional.
Outros quadros
Fobias específicas e quadros relacionados ao estresse e ao trauma também podem ser avaliados pela psiquiatria, sempre de forma individualizada.
Como funciona a avaliação
A avaliação inclui escuta detalhada, anamnese, exame do estado mental e construção, em conjunto, de um plano de cuidado. Critérios reconhecidos como os da CID-11 e do DSM-5-TR orientam as hipóteses diagnósticas.
O plano de cuidado pode envolver psicoterapia (com destaque para a terapia cognitivo-comportamental), hábitos de sono, atividade física, manejo do estresse e, quando indicado, tratamento medicamentoso, discutido individualmente dentro da consulta.
Atendimento presencial em Londrina e por teleconsulta
O atendimento pode ser presencial em Londrina ou por teleconsulta para pacientes de todo o Brasil. A teleconsulta segue as normas vigentes do Conselho Federal de Medicina e é realizada em plataforma sigilosa.
Onde buscar ajuda em momentos de crise
Se você ou alguém próximo estiver passando por sofrimento intenso ou ideias de morte, procure ajuda imediatamente:
- CVV — Centro de Valorização da Vida: ligação gratuita pelo 188, 24 horas por dia.
- SAMU 192 ou unidade de emergência mais próxima.
Próximo passo
Se você reconheceu sinais persistentes do seu momento atual, considere agendar uma consulta com a Dra. Suzana Guariente para uma avaliação individual.
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa e não substitui consulta médica. Diagnóstico e tratamento devem ser sempre individualizados, em avaliação presencial ou por teleconsulta com profissional habilitado.